В прорубь – за здоровьем

Купание в крещенской купели, к сожалению, многими воспринимается как удальство, не имеющее никакого отношения к религиозному празднику. Бывает, что к проруби едут проверить свои силы, а для храбрости принимают на грудь напитки с градусами. 

С совсем иным настроением сюда приходит 26-летний Захар Куликов, мастер спорта, тренер по греко-римской борьбе СДЮСШОР «Ермак».

– Для меня это все не просто так, могу назвать себя верующим человеком, каждое воскресенье хожу в церковь, соблюдаю праздники. А вот посты, к сожалению, не держу – нужно контролировать вес для соревнований, поэтому не могу допустить его колебаний, – объясняет Захар Александрович.

Хотя на самом деле купается он не только в Крещение. Несколько лет назад, еще в Новосибирске, друг уговорил его попробовать просто окунуться в ледяную водичку Оби.

– Мне очень хотелось попробовать чего-то новенького. И ощущения на самом деле непередаваемые! Вынырнув, испытываешь чувство невероятного облегчения, – вспоминает Захар Куликов.

После этого он еще несколько раз купался, в том числе и в Китое.

– Я знаю, что Китой – опасная река, поэтому ищу тихие заводи, где нет сильного течения, и захожу только по пояс. Главное, перед этим расслабиться и заходить в реку спокойно, без напряжения и рывков, окунуться и сразу вылезти, вытереться и одеться в сухое, – советует Захар Александрович.

К здоровому образу жизни он приобщает и друзей. Некоторые из них уже ходят купаться вместе с ним. А мы напоминаем, это все хорошо для подготовленных молодых организмов. Без тренировки и закалки в прорубь лучше не соваться.


Елена Шатыло, терапевт отделения медицинской профилактики поликлиники БСМП:

– Погружение в ледяную воду в морозную погоду – сильный стресс для организма. Это может быть полезно только тем, кто регулярно занимается закаливанием. Ведь, когда человек погружается в холодную воду, это вызывает напряжение всех физиологических механизмов терморегуляции.

Купание в ледяной воде запрещено людям страдающим эпилепсией, сердечно-сосудистыми и эндокринологическими заболеваниями, болезнями нервной системы, респираторного тракта, мочевыводящих путей, почек. Противопоказано купание в ледяной воде беременным женщинам.  Не рекомендуется окунаться в крещенскую прорубь и пациентам с сахарным диабетом. В целом же перед купанием для выявления индивидуальных противопоказаний лучше проконсультироваться с лечащим врачом. 

Если вы всё-таки решили искупаться, то выбирайте специально оборудованные места, где при необходимости вам смогут оказать первую медицинскую помощь. Перед купанием в проруби необходимо сделать разминку, обувь должна быть удобной и нескользкой. Окунаться лучше по шею, не замочив голову. В воде рекомендуется находиться до 30 секунд (максимально до 1 минуты). Выйдя из воды, насухо вытритесь полотенцем и наденьте сухую одежду, можно выпить горячего чаю. Употребление алкоголя не рекомендуется ни до купания, ни после.

Автор Алёна Зорина

Ещё новости о событии:

Отдел мобподготовки, ГО и ЧС администрации района напоминает, что при купании в Крещение Господне на водных объектах запрещается: * купание в купели до освящения её представителями русской православной церкви;
11:20 18.01.2019 Администрация Шелеховского района - Шелехов
В Иркутске и Иркутском районе подготовили 12 иорданей к празднику Крещения.
10:51 18.01.2019 ИА Байкал Инфо - Иркутск
Об этом ещё раз напомнили ангарчанам в преддверии празднования Крещения Господня.
10:42 18.01.2019 LiveAngarsk.Ru - Ангарск
Традиционным местом для крещенских купаний в Усолье станет купель, расположенная на берегу Ангары.
10:01 18.01.2019 Usolie.Info - Усть-Илимск
Фото с сайта администрации Иркутска На заливе Якоби завершаются работы по строительству к празднику Крещения ледового комплекса «Иркутская Иордань».
09:41 18.01.2019 Irk.Ru - Иркутск
19 января православные христиане отмечают крещение господне. Традиционно для его проведения в городе обустраивают специальные места для купания и сбора святой воды.
08:40 18.01.2019 Bratsk.Org - Братск
Полный список купелей на Крещение 2019 в Иркутске и пригороде Ольга БУЕВА Купели на Крещение 2019 в Иркутске: где можно окунуться в иордань 19 января.
07:11 18.01.2019 Комсомольская правда - Иркутск
Купание в крещенской купели, к сожалению, многими воспринимается как удальство, не имеющее никакого отношения к религиозному празднику.
06:24 18.01.2019 Газета Свеча - Ангарск
19 января на время крестного хода с 10.00 до 10.
03:46 18.01.2019 Газета Пятница - Иркутск
Где 19 января иркутяне смогут искупаться в проруби и кому врачи советуют от этого воздержаться На заливе Якоби сменились ледовые декорации — с новогодних на православные.
00:10 18.01.2019 Газета Иркутск - Иркутск
В Иркутске подходят к завершению работы по подготовке иордани к празднику Крещения Господня.
18:23 17.01.2019 NewIrkutsk.Ru - Иркутск
В Иркутске завершаются работы по подготовке Иркутской Иордани к празднику Крещения Господня.
18:00 17.01.2019 Администрация г. Иркутск - Иркутск
В Иркутске завершаются работы по подготовке иордани к празднику Крещения Господня.
17:21 17.01.2019 Сибирские новости - Иркутск
Фото: admirk.ru  По сообщению горадминистрации, в Иркутске 19 января на время движения Крестного хода с 10 часов на 30 минут будет перекрыто движение автотранспорта по улице Якоби.
14:50 17.01.2019 Газета Иркутск - Иркутск
НИА-Байкал Иркутская область, НИА-Байкал — В администрации города Усолья-Сибирского состоялось организационное совещание по подготовке к празднованию Крещения.
11:42 17.01.2019 38Rus.Com - Иркутск
 
По теме
Где 19 января иркутяне смогут искупаться в проруби и кому врачи советуют от этого воздержаться На заливе Якоби сменились ледовые декорации — с новогодних на православные.
В гости – на ифтар! - Чунский район Сегодня воспитанники чунского детсада № 2 побывали на детском ифтаре. Ифтар - это вечерний приём пищи у мусульман во время святого месяца Рамадан.
Чунский район
Иркутский областной краеведческий музей имени Муравьева-Амурского с 30 марта приглашает иркутян и гостей города на новую выставку «Именины Ивана Степановича» в выставочный отдел «Музейная студия».
НИА Байкал
Вспышку гепатита А выявили в новосибирской школе №190 - Baikal24.Ru В Новосибирске в школе №190 в Академгородке выявили несколько случаев заболевания гепатитом А. Диагноз подтвердился у трех учеников, сообщает местное издание "Родные берега" со ссылкой на департамент образования.
Baikal24.Ru
Вирусная геморрагическая болезнь кроликов - Город Зима ВИРУСНАЯ ГЕМОРРАГИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ КРОЛИКОВ    Вирусная геморрагическая болезнь кроликов (ВГБК, геморрагическая пневмония кроликов, некротиче-ский гепатит) – высоко заразная, инфекционная болезнь,
Город Зима
Открытие книги 16+ - ЦБС города Братска Дорогие читатели, в библиотеке №4 появились новые книги. Пора открыть для себя новые миры, пережить захватывающие приключения, разгадать тайны и погрузиться в увлекательные истории!
ЦБС города Братска